Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Proksáné Akai Szilvi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Jóga 31:46 Jógázás Egyéb 22:23 Edzés	31 Jóga 42:24 Jógázás Egyéb 30:12 Edzés Úszás 0.3 km 08:21 27:50 p/km Vegyes úszás	1 Jóga 50:05 Jógázás Futás 10.01 km 59:55 05:59 p/km Normál futás	2 Bringázás 40.04 km 2:17:14 03:26 p/km Normál tekerés	3 Erősport 0 kg 4:01:27 Súlyemelés Futás 10.01 km 1:00:07 06:00 p/km Normál futás	4 Jóga 31:34 Jógázás Futás 10.01 km 1:06:06 06:36 p/km Normál futás Bringázás 14.22 km 47:50 03:22 p/km Normál tekerés	31. hét 4 jóga 2:35:49 2 egyéb 0:52:35 1 Úszás 0.3 km 0:08:21 3 futás 30.03 km 3:06:08 2 bringázás 54.26 km 3:05:04 1 erősport 20.9 km 4:01:27
5 Egyéb 1:43:26 Edzés	6 Egyéb 21:37 Edzés Bringázás 12.02 km 43:46 03:38 p/km Normál tekerés	7 Futás 10.01 km 1:03:16 06:19 p/km Normál futás Jóga 35:15 Jógázás	8 Futás 10.02 km 51:13 05:07 p/km Normál futás Bringázás 14.01 km 48:37 03:28 p/km Normál tekerés	9 Egyéb 1:30:52 Edzés Túra 1.51 km 54:13 35:54 p/km Séta	10 Futás 10.01 km 1:02:19 06:14 p/km Normál futás Jóga 36:16 Jógázás	11 Jóga 23:48 Jógázás Futás 15 km 1:47:52 07:11 p/km Normál futás Bringázás 10.36 km 35:05 03:23 p/km Normál tekerés	32. hét 3 egyéb 66.5 km 3:35:55 3 bringázás 36.39 km 2:07:28 4 futás 45.04 km 4:44:40 3 jóga 1:35:19 1 túra 1.51 km 0:54:13
12	13 Futás 12.03 km 1:11:18 05:56 p/km Normál futás	14 Jóga 26:31 Jógázás Futás 12.01 km 1:08:57 05:44 p/km Normál futás	15 Jóga 31:02 Jógázás	16 Futás 13.03 km 1:17:48 05:58 p/km Normál futás	17 Jóga 32:14 Jógázás	18 Futás 12.01 km 1:15:53 06:19 p/km Normál futás	33. hét 4 futás 49.08 km 4:53:56 3 jóga 3.94 km 1:29:47
19	20 Futás 8.01 km 52:12 06:31 p/km Normál futás Jóga 41:22 Jógázás	21 Futás 10.03 km 58:48 05:52 p/km Normál futás	22 Jóga 32:02 Jógázás Egyéb 45:02 Edzés	23 Futás 12.01 km 1:15:28 06:17 p/km Normál futás Jóga 31:02 Jógázás	24	25 Futás 12.01 km 1:16:11 06:21 p/km Normál futás	34. hét 4 futás 42.06 km 4:22:39 3 jóga 1:44:26 1 egyéb 0:45:02
26 Jóga 36:53 Jógázás	27 Futás 8.01 km 50:45 06:20 p/km Normál futás Jóga 35:59 Jógázás	28 Jóga 32:06 Jógázás Futás 11.04 km 1:06:17 06:00 p/km Normál futás	29 Egyéb 23:38 Edzés	30 Futás 12 km 1:15:32 06:18 p/km Normál futás Jóga 1:10:54 Jógázás	31 Futás 16.01 km 1:36:30 06:02 p/km Normál futás	1 Túra 10.77 km 2:21:49 13:10 p/km Séta	35. hét 4 jóga 17.63 km 2:55:52 4 futás 47.06 km 4:49:04 1 egyéb 7.1 km 0:23:38 1 túra 10.77 km 2:21:49

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	213.27 km	21:56:27	16.01 km	1:47:52
Bringázás	5	90.65 km	5:12:32	40.04 km	2:17:14
Túra	1	1.51 km	0:54:13	1.51 km	0:54:13
Jóga	15	-	9:07:03	-	1:10:54
Erősport	1	0 kg	4:01:27	0 kg	4:01:27
Egyéb	5	-	4:44:35	-	1:43:26
Összesen	46	421.5 km	45:56:17	51.5 km	4:01:27

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	146	1741.43 km	176:22:25	30.05 km	3:02:50
Úszás	14	5.99 km	2:50:12	0.63 km	0:19:17
Bringázás	30	410.15 km	29:33:37	65.57 km	4:52:03
Túra	54	198.49 km	47:09:00	46.46 km	10:16:36
Jóga	142	-	91:51:28	-	2:18:24
Erősport	21	0 kg	17:24:22	0 kg	4:01:27
Egyéb	52	-	35:33:50	-	1:43:26
Összesen	459	2982.91 km	400:44:54	65.570 km	10:16:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés